Muchas de nosotras nos preocupamos porque a partir de cierta edad notamos que nuestro cuerpo presenta cierto defecticos y no nos sentimos cómoda ni se ve bien. La llamada celulitis!! No es más que la acumulación de grasa que se forma en los muslos, el abdomen y las nalgas y se vuelve un enemigo persistente si no se toman medidas para eliminarla. El tejido adiposo se va acumulando, formado por las grasas, el agua y las toxinas de las que nuestro organismo no ha sabido deshacerse. Además de las causas inevitables como las genéticas, la mala alimentación es una de las grandes culpables de la existencia de este problema. Por eso es necesario llevar una dieta que ayude a mantener una piel más tersa.
El agua, las verduras, las frutas, la avena, los cereales y el té verde son alimentos que ayudan a eliminar la celulitis, pues nos ayudan a eliminar las toxinas sobrantes. Verduras como la alcachofa, la borraja, la espinaca, los espárragos y la cebolla ayudan a eliminar líquidos por medio de la orina. La granadilla, las uvas y las manzanas ayudan a depurar la corriente sanguínea. La avena ayuda a controlar el colesterol en la sangre y a reducir la acumulación de líquidos, igual que el té verde.
Alimentos como las carnes magras, los lácteos normales, los fritos, el alcohol, los azucares, refrescos con gas y azúcar, las mantequillas y margarinas son perjudiciales y aliados numero 1 de la celulitis, evítalos! Así mismo aliméntate con comidas bajas en grasas, desnatadas, light o integrales. Verás como poco a poco la celulitis desaparecerá y lucrás así como toda una diva!
By. Khatgirl
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