Una de las debilidades de la mayoría de las mujeres es el chocolate y esto para nadie es un secreto. Y aunque a veces se abuse, por lo irresistible que suelen ser es necesario poner control a esta situación, por eso decidimos investigar que tan conveniente es comer chocolate y cuantos. Si estas en época de dieta y lo único con lo que pecas en ella es cuando disfrutas de gloriosos manjares que contiene esta preciada tentación, de seguro no te ayudará mucho a la meta que quieres llegar. Y es que el dejar de consumirlo también afecta, un dulce al día proporciona energía para la rutina que estas acostumbrado a realizar. Hoy día se vive como muchas presiones, las personas viven en constante movimiento, aquí el chocolate juega un papel importante, como alimento para recuperar energías.
En el 2007 según un estudio, publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA), tomar una onza de chocolate negro al día contribuye a bajar la tensión arterial, no engorda y no afecta a los niveles de glucosa en sangre. Tomar alrededor de 30 calorías de cacao diariamente ayuda a personas con hipertensión moderada incipiente a controlar sus niveles de tensión arterial sin que este suplemento contribuya a aumentar otros factores de riesgo cardiovascular. Sin embargo su consumo también puede aumentar los niveles de grasa o azúcar en sangre. A ciencia cierta el chocolate sigue, y seguirá siendo un alimento que todos amaran, muchas personas lo consumen porque encuentran aparte de un rico sabor una belleza en él. No te tortures más, si quieres comer un poco de Chocolate hazlo y sin reparos que a tu salud no afectará, claro si lo consumes en porciones moderas y…. ¡Viva el Chocolate!!
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