Las muy famosas bebidas carbonatadas o más conocidas como gaseosas, para los que no saben son bebidas saborizadas efervescentes sin alcohol que suelen consumirse frías, para ser más refrescantes y evitar la pérdida de dióxido de carbono, que le otorga la efervescencia. Y aunque la mayoría cree que no representa un peligro lo cierto es que las gaseosas son un enemigo de la salud. ¿Por qué? Pues según científicos se ha comprobado que las bebidas carbonatas de consumo contienen altos niveles de compuestos reactivos que pueden iniciar los daños de células y tejidos que conducen a la diabetes. Consumir más de una lata de gaseosa diaria puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Para lo más chicos puede contribuir a la obesidad, debido a que la bebida contiene altos porcentajes de azúcares, lo que se convierte en una fuente rápida y concentrada de energía.
Las bebidas carbonizadas producen caries, ya que los azúcares contenidos en ella producen ácido láctico, el cual la provoca. Así como ocurre con las grasas saturadas y la sal, el azúcar es un alimento que no debe usarse en exceso ya que es malo para la salud. Con más razón si se piensa en el vínculo entre el consumo de azúcar y el aumento del riesgo de todo un conjunto de enfermedades, en particular la obesidad. Por eso es importante aminorar el consumo de estos productos, optar por lo natural, porque no querrás que el 2011 te tome con enfermedades. Opta por la larga vida!!!
By. Khatgirl
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