En mi opinión contar hasta 10 cuando te encuentras en una situación de rabia, ira, desespero es una colución que te alivia inmediatamente. 10 parece una cifra mágica que ayuda a resolver muchos problemas.
Seguidamente que vayas contando, respira profundo y piensa en cosas bonitas, verás como ayuda esta actividad, porque además de ser valvadora es totalemnte relajante.
Sigue estos consejos y verás como tu vida será mas tranquila y feliz!
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